YOGA FACCIALE: 1 LEZIONE in DIRETTA ONLINE + VIDEO CORSO on demand "20 MINUTI di FACE YOGA"

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1 lezione IN DIRETTA ONLINE SU ZOOM DI FACE YOGA 

(prossima lezione 23.1.25 ore 12:00 - 12:45)

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ACCESSO al video corso "20 minuti di esercizi di Face Yoga"

Video Corso di Face Yoga

Guarda l'anteprima del mio primo Video Corso on demand di Face Yoga e se ti piace acquista il corso completo.

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Termini e condizioni: sarà possibile richiedere il rimborso dell'acquisto entro 5 giorni dal ricevimento del link del video.

Dopo l'acquisto riceverai il link Zoom per accedere alla tua lezione live..

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Si tratta di un video di 25 minuti nel quale ti propongo 20 minuti di esercizi e massaggi facciali per tonificare i muscoli, distendere la pelle, ridurre le rughe e migliorare il colorito della pelle di tutto il viso.

Avrai a disposizione 7 sezioni: fronte, occhi, guance, labbra, mento, collo, rilassamento. In ciascuna di queste sezioni sono presentati alcuni esercizi molto efficaci, piacevoli e delicati.

Inoltre, ho aggiunto per te 5 minuti di esercizi che ti consiglio di praticare sia all’inizio che alla fine della sessione. Si tratta di esercizi di riscaldamento e stretching per le spalle e per il collo, massaggi linfodrenanti, indicazioni posturali ed esercizi di respirazione.

Quando praticare il Face Yoga?

La frequenza ideale con la quale praticare questa routine completa è di 6 giorni a settimana per 20 minuti al giorno. Se però non hai questo tempo a disposizione puoi dedicarti ogni giorno ad una o due aree diverse del viso e magari svolgere tutta la routine nel week-end. 

 Ricorda che la costanza è la chiave dei risultati.

Il Face Yoga è una disciplina delicata e adatta a tutti, se però hai problemi di salute o di pelle e se assumi farmaci regolarmente, ti invito a parlare con il tuo medico di fiducia prima di iniziare a praticare il Face Yoga. 

Acquista il tuo video corso

In seguito all'acquisto del video corso riceverai:

1) un link Zoom per partecipare alla lezione live online di Face Yoga;

2) un link Non in Elenco YouTube che ti permetterà di visualizzare il video ogni volta che lo desideri.

Contenuto del Video Corso:

• Introduzione

• Esercizi pre- e post-allenamento: indicazioni posturali, esercizi di respirazione, esercizi per il collo e le spalle, massaggi linfodrenanti 

• Esercizi e massaggi facciali: fronte, occhi, guance, labbra, mento, collo, rilassamento